ASPİR YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

• Aspir yağı vücuda faydalı olan asitleri içeren bir yağdır. Yüksek oranda linoleik asit ve omega 6 yağ asitlerini içerir. Bu asitler vücudun dengesini korur, kolesterolü dengelemeye yardım eder. Kolesterol dengelenerek vücut korunduğunda kalp hastalıklarına yakalanma, kalp krizi ve felç geçirme riskleri düşer.
• İçeriğindeki omega 6 yağ asidi nedeniyle kan şekerini belli bir ölçüde tutar. Bunun sonucunda da diyabet rahatsızlığına yakalanma oranı düşüş gösterir. Şeker hastalığından korunmak isteyen kişiler aspir yağı tüketebilir.
• Damar sertliğini önlemeye yardımcı olur.
• Kış ayları ile birlikte öksürük, balgam, göğüs ağrısı ve nefes problemleri gibi rahatsızlıklar görülebilir. Özellikle öksürüğe karşı ve balgam söktürücü olarak çeşitli bitkiler kullanılır. Aspir yağı öksürüğe karşı ve balgam söktürücü bitki olarak kullanılabilir.
• İnsanlar kimi zaman kilo vermek, obeziteye yakalanmamak için ellerinden geleni yapar. Zayıflamaya yardım etmesi de aspir yağının faydaları arasındadır. Bunun sonucunda obeziteye yakalanma oranı düşer.
• Adet gecikmesini engellemesi de aspir yağının faydaları arasındadır. Kadınlar hormonal dengesizlikler sonucu regl döneminde düzensizlikler ve gecikmeler yaşarlar. Aspir yağı hormonları dengeye sokarak adet döngülerini düzenler.
• İçeriğindeki omega 6 ve diğer asitler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara karşı vücut direncini arttırır.
• Sindirim sistemini rahatlatır. Kabızlığa iyi gelerek kabızlık sorununu çözer.
• Eklem ve kas ağrılarına iyi gelmesi de aspir yağı faydalarından biridir. Kas ve eklem ağrıları için masaj yapar şekilde ağrıyan bölgeye sürülebilir.
• KULLANIMI;

• Aspir yağının kullanılma amacına göre nasıl tüketileceği değişebilir. Zayıflamak için sabah kahvaltıdan 30 dakika önce 2 tatlı kaşığı tüketilir. Saçın uzaması için 3-4 damla aspir yağı avuca dökülür ve yeni yıkanmış saçın üzerine masaj yaparak sürülür. Daha sonra taranarak yarım saat bekletilir ve yıkanır. Cilt bakımında kullanılacak olan aspir yağı ise birkaç damla cilde damlatılarak ovulur. 5-10 dakika masaj yapılarak yıkanabilir.

  Aspir yağı besin olarak tüketilmek isteniyorsa; salataların içerisine zeytinyağının yerine kullanılır. Öğünlerden önce 2 tatlı kaşığı tüketilebilir ya da 1 çay bardağı ılık suyun içerisine karıştırılarak içilebilir. Aspir yağı, zayıflamak için kullanılacaksa tek başına yeterli olmayacağı bilinmeli, spor ve diyetle desteklenmelidir.

  Romatizma rahatsızlığı olanlar, bacaklarına masaj yaparak kullanmalı, doğum çatlağı olan kişiler ise çatlakların olduğu yerleri aspir yağıyla ovabilir. Ayrıca yağ olarak tüketemeyen kişiler eczanelerde, aktarlarda bulunan kapsül aspir yağlarını da kullanabilir. Aspir yağı, bronzlaşmak için de kullanılır. Yaz aylarında dışarı çıkmadan cilde sürülen aspir yağı, bronzlaştırıcı krem görevini üstlenir.